首页遭受冷暴力，算不算家暴？为什么越受虐，越不想离开？
遭受冷暴力 • 算不算家暴？
最近一位来访者，L女士对我们说：
“他每天都对我冷言冷语。”
L女士的丈夫，虽然从来没有在身体上对L女士施暴，但却长时间对L女士的精神、情绪施压，和摧毁。
“他不让我有社交，每次和同事出去吃饭，他都会盘问清楚，是男同事还是女同事。”
“我在外面吃完饭回家，他会故意饿着肚子等我。让我觉得，我对不起他，亏欠他了。”
“他对我很抠。跟我说女人要勤俭持家。我已经四年没有买过一样像样的衣服了。”
“每次他生气，我都很着急，千方百计想要跟他和好。就算我恨我自己不该这么卑微，我也控制不了我自己。”
网络上有个流行语 - PUA；PUA是指，对方会利用各种心理控制技巧悄无声息地来迷惑受害者，对其进行洗脑，使受害者迷恋他们而无法自拔。而受害者却丝毫意识不到自己已经成为令人摆布的木偶，任凭他们对自己进行情感或钱财方面的索取，更不会寻求别人的帮助。
施暴者还会为了显示自己的高价值，刻意站在挑剔的位置上对受害者进行批评、挖苦。可能是外貌方面也可能是观念或价值观方面。
L女士的朋友告诉她：
“你应该活出你自己，不要只为别人。”
L女士不知道的是，她可能需要的不仅是心灵鸡汤，还有心理、法律帮助。一方的精神/情感折磨和摧毁，也会构成家庭暴力。
防暴指南 guide
暴力，是一种人试图控制和支配他人的行为。
暴力通常不是一次性，或偶然性的施暴行为。而是一种长期的，持续的，并且频率会不断提高的行为。有了第一次，就会有无数次。
社会学家发现，很多情况下，施暴者并不会让受虐者想要逃离。反而，长期施暴，会让受虐者依赖施暴者，养成一种“受虐体”。
暴力，绝不仅仅是殴打这么简单。长期的性、情感、社交限制、精神和经济虐待，都可能构成虐待。
控制、限制对方和家人、朋友的社交
侮辱、贬低对方、使对方失去自尊心
跟踪，短信轰炸，在外人面前侮辱对方
控制或损害受害者的金钱、财产
面对情绪暴力 • 应该怎么做
我们经常遇到 - 对方越是施暴，受害人越是离不开对方。
这是为什么呢？首先，是不敢。在亲密关系中，两人可能因为已经住在一起，物质、财务上不可分割，受害人已经根本没有独立生活的能力了。我们曾帮助过一位女士，离开施暴者，她没有安全的房间，没有经济来源。我们一直陪着她，报警，为她找到安全居所，申请限制令，还帮助她心理重建。我们相信：勇气是走出来的第一步；也请不要推辞外界的一切帮助。
第二，是不愿。施暴者善于用很多技巧和手段，让受害者相信：“自己一文不值，差劲透了，离开ta之后，根本活不下去”。面对这样的认知麻痹，我们想告诉你：只要你愿意发声，我们就能看到你，帮助你。
