你是否正在遭受家暴而不自知？

核心要点

• 超越身体伤害： 家庭暴力不仅仅是身体上的攻击。它的本质是，在家庭或亲密关系中，一个人用以维持权力和控制另一个人的一系列行为模式。

• 识别行为模式： 非身体虐待的关键迹象包括财务控制、情绪操纵（如“煤气灯效应”）、社交孤立以及监控您的通讯。

• 强制控制 (Coercive Control)： 这是一个总括性的控制模式，它将许多看似“微小”的事件联系在一起，营造出一种恐惧的氛围，并侵蚀一个人的自由和自主权。

• 两条法律途径： 法律可以通过刑事指控来应对具体的犯罪行为（如袭击或跟踪），也可以通过暴力禁止令（AVO）来提供保护，这是一种防止未来伤害的保护令。

引言

当许多人听到“家庭暴力”这个词时，他们会想到身体上的伤害——瘀伤、黑眼圈、骨折。但如果伤害是无形的呢？如果控制是无声的，虐待是经济上的，或者孤立是如此潜移默化，以至于你没有察觉到它的发生呢？

在澳大利亚，有许多人正生活在家庭暴力的模式中，却从未遭受过身体上的殴打。他们感觉有些事情大错特错，但因为没有身体暴力，他们会自我怀疑：“这真的是虐待吗？我是不是反应过度了？”

本指南的目的就是回答这个问题。它旨在帮助您识别那些常常被忽视的家庭暴力迹象，因为认识到这种行为模式，是寻求安全与支持的第一个、也是最强大的一步。

重要提示： 界定家庭暴力和获取保护令的法律程序由各州和领地立法。本文基于澳大利亚各地使用的现代、宽泛的定义提供一般性概述。

了解更多关于澳大利亚家庭暴力的信息，请访问 澳大利亚政府社会服务部。

澳大利亚的法律对家庭暴力有宽泛的定义。它承认虐待关乎权力和控制，并且可以采取多种超越身体暴力的形式。

从法律上讲，它是一种强制和控制行为的模式，不仅可以包括身体暴力，还可以包括情感、心理、财务、社交和性虐待。

家庭暴力很少是单一事件。它是一种行为模式，当这些行为被放在一起看时，便揭示出一种控制您的意图。问问自己，以下这些模式是否让您感到熟悉。

这类虐待攻击您的自我价值感和对现实的感知。

• 您的伴侣是否经常贬低您、羞辱您或侮辱您，无论是在私下还是在他人面前？

• 他们是否会通过否认发生过的事情，或告诉您“疯了”、“太敏感”或“在胡思乱想”来对您进行“煤气灯操纵”（gaslighting）？

• 他们是否将自己的愤怒、问题或虐待行为归咎于您？

• 他们是否威胁说，如果您离开，他们会伤害自己、您、您的孩子或您的宠物？

财务虐待是一种常见的策略，旨在使您在经济上依赖对方，从而被困住。

• 您的伴侣是否控制着所有家庭财务，并拒绝让您接触金钱？

• 您是否必须开口要钱，并为花的每一分钱都作出解释？

• 您是否被阻止工作或学习？

• 您的伴侣是否未经您同意，以您的名义欠下债务？

• 您的名字是否在租约或房贷上，但您却无法接触到资金或财务信息？

孤立是一种关键策略，通过切断您的支持网络来增强控制。

• 您的伴侣是否故意阻止您与家人和朋友见面？

• 他们是否监控您的电话、阅读您的短信或检查您的社交媒体账户？

• 他们是否表现出嫉妒和占有欲，不断指责您出轨？

• 他们是否让您难以离开家门？

强制控制是将上述多种行为联系在一起的总括性模式。它是一个旨在使您处于从属地位、并剥夺您自由感和自主权的控制系统。它是对您日常生活的阴险控制。虽然强制控制在像新南威尔士州这样的某些州现已成为一项具体的刑事罪行，但这种行为模式本身是所有家庭暴力的核心。

了解更多关于新南威尔士州强制控制法律的信息，请访问 新南威尔士州政府强制控制。

如果您正在经历家庭暴力，澳大利亚的法律体系提供两条主要的保护途径。

• 刑事指控： 如果某个具体行为构成了犯罪，警方可以提出指控。这包括身体或性侵犯、跟踪、死亡威胁或财产损害等行为。这些案件由警方作为刑事罪行进行起诉。

• 暴力禁止令 (AVO)： AVO（在其他州也称为家庭暴力令或干预令）是由法院下达的民事保护令。它列出了施虐者必须遵守的条件，例如不得与您联系、不得靠近您的家或工作场所以及不得再有任何虐待行为。AVO本身不是刑事定罪，但违反AVO的条件则是一项严重的刑事罪行。

请相信您的感觉。如果您在关系中感到害怕、被控制或被贬低，您并非反应过度。家庭暴力是一种控制行为的模式，而不仅仅是单一的身体行为。

认识到您可能正在经历虐待并非软弱的标志；这是一种非凡力量的体现，也是迈向寻求安全与自由的第一步。援助随时可得，您有权获得安全。

免责声明： 本文提供的信息仅为一般性信息，并非法律建议。如果您正在经历家庭暴力或需要法律援助，应立即咨询合格的律师或专业支持服务机构。

如果您处于即时危险中，请拨打零零零（000）。

• 1800RESPECT： 全国性的家庭、亲密关系和性暴力咨询、信息和支持服务。电话：1800 737 732

• Lifeline： 危机支持和自杀预防。电话：13 11 14

• MensLine Australia： 为有家庭和关系问题的男性提供支持。电话：1300 78 99 78

了解更多支持和资源，请访问 1800RESPECT。

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